Pequeno-Almoço saudável e saboroso na Tavi

Um bom pequeno-almoço é meio caminho andado para um dia cheio de energia e boa disposição. Conheça as nossas sugestões de pequeno-almoço saudável e nutritivo, com cheiro a maresia.

Benefícios do Pequeno-Almoço

Após o jejum prolongado, durante as horas de sono, é importante tomar um pequeno-almoço que ajude a repor os níveis de glicose no sangue. Ao saltarmos o pequeno-almoço sentimo-nos, muitas vezes, cansados e irritados. Se quiser estar concentrado e bem humorado logo pela manhã, então aposte num pequeno-almoço saudável e bem saboroso.

Durante a semana, nem sempre temos tempo de apreciar um pequeno-almoço variado. Porque saímos de casa a correr para levar as crianças à escola ou porque temos o tempo contado. Mas ainda assim, é importante não esquecer esta primeira refeição do dia.

Um pequeno-almoço equilibrado deve incluir cereais e derivados (pão e cereais integrais), proteínas (ovos, leite, queijo ou iogurte) e fruta. Comece a manhã com um pequeno-almoço completo e verá como o resto do dia lhe corre bem melhor.

Se mora ou trabalha na zona da Foz, não deixe de nos visitar pela manhã. Quer venha com tempo ou mais apressado, a nossa oferta de pequenos-almoços é ampla e muito variada. Por isso lhe sugerimos diversas combinações, umas mais simples e outras mais elaboradas.

Por outro lado, se está de férias ou de fim de semana, esta é a melhor ocasião para nos visitar. Venha cedo, pela manhã, e aproveite para passear pela marginal, sempre a acompanhar o mar. Respire fundo e ganhe apetite para um grande pequeno-almoço na nossa esplanada.

Menus de Pequeno-almoço da Tavi

Se é fã de brunch ou de pequenos-almoços tardios fique descansado pois os nossos menus de pequeno-almoço estão disponíveis durante todo o dia. E porque nem todos os dias acordamos com os mesmos apetites, temos uma grande variedade de iguarias à sua escolha.

Para um pequeno-almoço saudável e energético sugerimos os nossos ovos mexidos com fiambre de peru magro, tosta de pão de cinco cereais e um sumo natural de fruta.

Por outro lado, se gosta de um pequeno-almoço generoso, o nosso menu que inclui pão de goji e quinoa com alface, tomate e peru, ovo cozido e sumo de fruta fresca, é uma alternativa deliciosa.

Também pode experimentar o nosso pequeno-almoço inglês, cujo menu inclui iogurte com fruta fresca, scones integrais, para barrar com manteiga magra e compota light, e acompanhar com chá. 

Se, no entanto, gosta de começar o dia de forma mais ligeira, delicie-se com o nosso menu de pão de goji e quinoa com queijo fresco e alface, salada de fruta e copo de leite magro com canela.

Para além dos nossos menus, pode escolher entre diferentes pães, croissants, scones, ovos, sanduíches e crepes. 

Manhã com mesa recheada

E porque há dias que pedem pequenos-almoços especiais, aproveitamos para lhe sugerir algumas das especialidades da nossa pastelaria.

Já imaginou começar o seu dia com o nosso cremoso Fondant de Chocolate, ou acompanhar o seu chá com uma fatia do aromático Bolo Inglês?

Escolha ainda entre as várias bolachas que alegram a nossa montra: Húngaros, Areias, Almendrados, Bolachas de Gengibre, de Canela, de Limão, entre tantas outras.

A sua mesa ficará recheada de saborosas guloseimas, para serem provados e saboreados em família, entre conversas e risos, numa refeição que se prolonga pela manhã.

Se, por outro lado, preferir tomar o pequeno-almoço em casa ou até mesmo surpreender a família com um brunch, as nossas sugestões de menus de pequeno-almoço são uma excelente opção.

Se já conhece os nossos produtos ou preferir algo diferente, pode também fazer o seu pedido personalizado e à medida. Para tal, conte com a nossa ajuda e sugestões. Encomende o seu pequeno-almoço online ou através do 911 558 852.

Apesar de Agosto ter terminado, os dias soalheiros continuam e convidam a passeios ao ar livre, junto à praia. Aceite a nossa sugestão e percorra o Jardim do Passeio Alegre, espreite o mar desde a Pérgola, relembre o prazer de andar de elétrico e descubra as muitas lojas que se encontram perto de nós, na Rua Senhora da Luz. 

Mas não se esqueça de começar ou terminar o passeio com um pequeno-almoço saudável e nutritivo, na nossa esplanada. Embarque na viagem e navegue num mar de sabores!